Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 60,97g | Carbh: 64,29g.
Desayuno: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Hurma, Nescafe Sade, Sütaş %2,5 Yağlı Süt. Cena: Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kepekli Light, Altınkılıç Kefir. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de seherrozdmr
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