Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 87,15g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: Yogurt mix, Dry Goji Berries, Biji Labu, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Biji Wijen Kering Utuh, Chia Seed, Mentimun (dengan Kulit), Kismis (tanpa Biji), Nanas, Pepaya, Tomat, Telur Rebus. Almuerzo: Belgian Chocolate Belgian Dark Chocolate 85%, Yogurt mix, Teriyaki paha, Pakcoy, Papabread Sourdough Toast, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Cena: Sunco Minyak Goreng, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Bakso ayam dada, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shandjieta
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