Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 38,98g | Prot: 162,21g | Carbh: 167,72g.
Desayuno: 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Almuerzo: 깍두기, 간장, 밥, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스. Cena: 맥주, 짬뽕, 진로 참이슬, 찐감자, 화이트 식사용 와인, 조개구이. Pasa Bocas / Otros: 진미채, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 혼합 견과류. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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