Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 41,12g | Prot: 121,76g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: 牛油果, 新希望 牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煮鸡蛋, 老金磨方 核桃芝麻黑豆粉, 和润 纯酸奶, 曼可顿 麦芬. Almuerzo: 牛油果, 黑米饭, 三文鱼（烤制或是红烧）, 青豆, 味全 胡萝卜果蔬混合汁. Cena: 莫利 鹰嘴豆, 西葫芦, 蟹味菇, 番茄, 山姆 冻生巴沙鱼柳. Pasa Bocas / Otros: 苹果（去皮）, 星巴克 美式咖啡（大杯）, Maxine's 蛋白棒. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|