Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 43,05g | Carbh: 137,03g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Qualy Margarina Cremosa, Copacol Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Alface, Predilecta Ervilha em Conserva, Milho Verde. Cena: Nissin Miojo de Carne. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Doces Populares Lanche Doce Goiaba , Chá (Infusão), Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Melitta Café sem Açúcar , Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Cacau Show Mini Tablete Menta, Água da Torneira. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polly W. Lira
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