Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 82,12g | Carbh: 100,58g.
Desayuno: Глобус Сыр Элегантный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Глобус Сыр Элегантный, Суп из Белых Грибов. Cena: Prime Kraft Whey Cappuccino, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Милкоф Сыр Завиток. más...
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3942 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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