Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2014
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 84,90g | Prot: 128,91g | Carbh: 110,41g.
Desayuno: Devondale Light Butter, Toasted Multigrain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Kraft French Dressing, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Safcol Premium Salmon in Springwater. Cena: International Cuisine Tuna Mornay, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Atlantic Cod. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Tea, Metamucil Daily Fibre Supplement. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kingstephen
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