Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 65,07g | Carbh: 161,51g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Marul, Yumurta, Doğal Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı . Almuerzo: Hurma, Ayran, Kıyma, Fırında Sebze. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Reis Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Kestane, Üzüm, Züber Orman Meyveli Kolajen Protein Bar. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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