Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2743 kcal
|
Grasa: 164,94g | Prot: 83,68g | Carbh: 223,56g.
Desayuno: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Свежий Ряд Сыр Костромской, XXI Power Protein Bar Кокос, Now Foods Омега-3, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Cena: Айсберри Филевская Лакомка, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пятерочка Яблоко Красное , Свежий Ряд Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Milka Wholenut Caramel. más...
|
|
1524 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|