Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 53,28g | Prot: 53,49g | Carbh: 185,08g.
Desayuno: SPAR Low Fat Plain Yoghurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Woolworths Rolled Oats. Almuerzo: Oil Popped White Popcorn, Pink Lady Apples. Cena: Green Leaf Lettuce , Quesadilla with Poultry and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Pineapple , Black Olives, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Bakers Provita, Bakers Provita. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de portia.jari
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