Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 44,14g | Prot: 78,92g | Carbh: 159,75g.
Desayuno: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Himbeeren, Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Eiweißbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Chiquita Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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4018 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 1 hora y 1 minuto, Apple Health - 22 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
07 oct. 21 por el miembro: gabrys-jersleben
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Hast du schon die nächste Klamottenkiste fertig? 🙈😘
07 oct. 21 por el miembro: Gaenseliese
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Neee😂😂 Soweit ist noch nicht. Tut dich im Moment ja nicht wirklich was.
07 oct. 21 por el miembro: Jan1977!
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Würde ich auch noch warten, schließlich steht Weihnachten vor der Tür! 🤪
07 oct. 21 por el miembro: Gaenseliese
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mhhhh Schokolade, Zimtsterne und gebrannte Mandeln!! Achja Glühli!!! 🤤🤤🤤🤪🤪🤪OHNE MICH🙈😂😂😂😂
07 oct. 21 por el miembro: Jan1977!
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Peso Histórico de Jan1977!
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