Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 62,40g | Prot: 60,87g | Carbh: 195,66g.
Desayuno: Altınkılıç Kefir Sade, Özkovan Süzme Çiçek Balı, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Almuerzo: Superfresh Dana Izgara Köfte, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Delikatess, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Cena: Muz, Sek Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Çorbası. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenauludag
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