Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 58,75g | Prot: 82,99g | Carbh: 78,25g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Himbeeren, Geschälte Sonnenblumenkerne, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Chia-Samen, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Almuerzo: Schlichting Rotkraut, Diyar Weißkrautsalat, Ei, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. Cena: Dönerfleisch. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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