Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
|
118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 67,78g | Prot: 60,70g | Carbh: 203,37g.
Almuerzo: Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Jumbo. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nagasari, Soyjoy Raisin Almond , Yakult Yakult, Soyjoy Almond & Chocolate. más...
|
|
3663 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de matrix_m47
|