Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 56,50g | Prot: 76,20g | Carbh: 158,07g.
Desayuno: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Пятерочка Банан, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Almuerzo: Южуралкондитер Конфеты Голубое Озеро , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Акашево Фарш Домашний, Помидоры, Макароны Отварные. Cena: Первый Вкус Молоко 2,5%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pashnina78
|