Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 24,67g | Prot: 59,25g | Carbh: 109,26g.
Desayuno: Jols Sugar Free Pastilles, Coles Lite Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Captain's Table Water Cracker, Apples, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Carrots. Cena: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Asparagus, Brussels Sprouts, Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Diet Rite Fruit Cocktail Cordial. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de markheald
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