Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 96,51g | Carbh: 158,21g.
Desayuno: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Almuerzo: AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli, AH Gebroken Lijnzaad. Cena: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Freshona Haricots Verts, Uien, Freshona Ananas Stukjes , Milbona Creme Fraiche 30%, AH Zilvervliesrijst, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de xdewiiix
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