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Sigam @clarissaganga lá mostro toda minha rotina alimentar
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 33,27g | Prot: 122,45g | Carbh: 36,52g.
Desayuno: Caldo de Ossos, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Almuerzo: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Caldo pense magro. Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia, Integralmedica Colágeno Hidrolisado, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Clarissa Brum
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