Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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606 kcal
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Grasa: 22,02g | Prot: 29,68g | Carbh: 77,68g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almuerzo: Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Abacaxi. más...
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5965 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Tabata - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anna.neves
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