Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2014
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2318 kcal
|
Grasa: 86,53g | Prot: 104,44g | Carbh: 280,56g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Холодец, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. Cena: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Tropicana Вишневый Сок, Пепси Пепси, Calve Майонез Легкий, Плов с Курицей, Calve Майонез Легкий, Плов с Курицей, Апельсин. más...
|
|
3598 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|