Diario de Santuário dos Ganhos, 05 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2021:
2574 kcal Grasa: 82,60g | Prot: 179,48g | Carbh: 271,81g.   Desayuno: Continente Crackers sem Sal na Superfície, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Nutella Nutella, Alesto Nozes, Pingo Doce Pão Saloio de Forma. Almuerzo: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Milbona High Protein Pudding Vanilla, Fula Óleo Vegetal , Pingo Doce Milho Pipoca, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Continente Crackers sem Sal na Superfície, Pingo Doce Gelado Caramelo, Royal Gelatina 10Kcal, Heinz Maionese, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Cena: Milbona Queijo Fresco Batido 0%. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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