Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 116,42g | Carbh: 128,59g.
Desayuno: Nasi Merah, Tahu Kukus, Tempe. Almuerzo: Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Tempe. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Tahu Kukus, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Salak, Greenfields Skimmed Milk (200ml), DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de trinagasuprapto
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