Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2136 kcal
|
Grasa: 54,23g | Prot: 169,35g | Carbh: 230,68g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Almuerzo: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Cena: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika. Pasa Bocas / Otros: Sondey Rice Cakes Cheese, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kananmunan Valkuainen, Sportyfeel Protein Deluxe Vanilla Brownie & Almond, Paistettu Kananmuna. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|