Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2901 kcal
|
Grasa: 91,70g | Prot: 312,55g | Carbh: 223,19g.
Desayuno: Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Кабачковые Оладьи. Cena: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Добрый Сок Томатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Киприно Сыр Российский Полутвердый. más...
|
|
2637 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|