Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2011
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 39,37g | Prot: 71,40g | Carbh: 100,96g.
Desayuno: grapes, isagenix chocolate shake. Almuerzo: Town House Flatbread Crisps Italian Herb, sun dried tomato hummas, fried Chicken breast, Baby Spring Mix, Light Raspberry & Walnut Dressing. Cena: Birds Eye steam Fresh Frozen Vegitables , Pork Country style rib. Pasa Bocas / Otros: orbit gum, Stonyfield Organic Oikos Strawberry Yogurt 4oz. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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