Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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407 kcal
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Grasa: 17,82g | Prot: 47,34g | Carbh: 16,18g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Ispanak. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de c.seyda
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