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04 oct. 21
Diario de amainclusive, 04 oct. 21
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Wegen dem Wirbel, weil der nochmal raus ist, soll ich mind. 1 Woche Trainingspause machen...
85 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2021:
1322 kcal
Grasa: 96,35g | Prot: 67,28g | Carbh: 48,28g.
Desayuno:
Gouda, Schwarzwälder Schinken, Aldi Frischkäse, Penny Markt Schinkenbockwurst, Vollkornbrötchen.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Hallohooo, gut dass das Ding wieder rein kann..... erstmal mal das einzig wichtige 🤗
04 oct. 21 por el miembro:
sjw*
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