Diario de sweetiemarie, 01 abr. 14

gained a couple of lbs cause not been gym and not exercised at home have to pull my finger out and get myself sorted

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1481 kcal

Grasa: 57,53g | Prot: 55,47g | Carbh: 173,16g.   Desayuno: I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Toasted Multigrain Bread, Tropicana Orange Juice, Morrisons Skimmed Milk, Morrisons Bran Flakes. Almuerzo: Anchor Butter, Dinner Rolls, New Covent Garden Wild Mushroom Soup. Cena: Morrisons Blueberries, Scone, Bisto Gravy Granules For Chicken, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Minced Pork. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Scone with Fruit, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). más...

2718 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas, wii - 1 hora. más...