|
Wünsche Euch, wiedermal einen wunderschönen Abend.
Falls Ihr auch Sonnenstrahlen zu Abend habt, lasst es Euch gut gehen. 🌞🌞
Und falls nicht, dann natürlich auch. 😊
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 57 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
523 kcal
|
Grasa: 7,95g | Prot: 88,54g | Carbh: 24,37g.
Desayuno: Lidl Protein Bar. Almuerzo: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Arla Skyr Natur, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Schwarze Oliven, Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . más...
|
peso estable
|