Diario de 3tonsderosa, 04 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:

1368 kcal

Grasa: 28,03g | Prot: 103,83g | Carbh: 173,21g. Almuerzo: DIA Manga Espada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Mix Vigor Granola. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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04 oct. 21 por el miembro: CristianDgN


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