Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 29,24g | Prot: 40,66g | Carbh: 165,93g.
Desayuno: Água, Alface de Folha Verde. Almuerzo: Tomates, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Pão Francês, Banana Prata, Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Banana Prata, Água. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrielly.mesq
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