Diario de Carina 7, 22 sep. 20

Muito Feliz - Tem 8 dias que retornei a mudança alimentar e já sinto a diferença
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:
612 kcal Grasa: 32,49g | Prot: 55,05g | Carbh: 25,89g.   Desayuno:  Café (Infusão),  Omelete. Almuerzo:  Melão, Sadia Calabresa,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Beterraba Cozida,  Cenouras,  Ovo Cozido,  Carne de Panela. Cena: Seara Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), La Vita Tomate Grape. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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