Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 54,83g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Aldi Orange Juice, Oranges , Grapefruit (Pink and Red) . Almuerzo: Aldi Olive Spread, Asda Red Seedless Grapes, Honeydew Melon, Kingsmill 50/50 Bread, Ale and mushroom soup. Cena: Del Monte Fruit Cocktail in Juice, Tesco Penne Pasta, Cheesy stuffed pork. Pasa Bocas / Otros: Simmers Abernethy , Banana Bar. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, c25k w5 - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rainl355
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