Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 23,05g | Prot: 83,98g | Carbh: 177,62g.
Desayuno: Balkis Queijo tipo Cottage, Pepino (Descascado), Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Ovo, Quaker Multigrãos com Aveia Orgânica , Perdigão Presunto Cozido, Sadia Blanquet de Peru. Almuerzo: Banana Prata, Alcatra, Samyang Buldak Light (Hot Chicken Ramen) , Tomates, Fugini Champignon , Abobrinha Italiana. Cena: Salada de Folhas, Kisabor Molho Tártaro, Alcatra, Samyang Buldak Light (Hot Chicken Ramen) , Tomates, Fugini Champignon , Abobrinha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Carrefour Biscoito de Arroz Integral Carrefour Bio, Soeto Molho de Pimenta Defumado , Pepino Japonês, Cenouras, Rabanetes, Salada de Folhas, Sadia Blanquet de Peru, Perdigão Presunto Cozido, Balkis Queijo tipo Cottage. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Blankov
|