Diario de golfgirl71, 01 abr. 14

not losing any weight. but my clothes are looser. the squats are definitely burning the fat off my thighs. hoping to see weight loss soon.

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2369 kcal

Grasa: 92,64g | Prot: 164,80g | Carbh: 196,67g.   Desayuno: CVS Chocolate Whey Protein Powder, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pineapple, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, 365 Chopped Walnuts, Kraft Blue Cheese Crumbles, Skinless Chicken Breast, Pear Salad with Dressing. Cena: Coors Blue Moon Beer, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. Pasa Bocas / Otros: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Second Nature Simplicity Medley, Glutenfreeda Banana Maple with Flax Instant Oatmeal, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...

2513 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 26 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...