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Kann ich mir nur mit „frühem“ wiegen (5:30 statt 11:00 gestern) und späterem essen erklären. ETB getroffen. Trotzdem traurig so in die Woche zu starten. Aber dann ist da wieder mehr Luft nach unten ;)
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 110,23g | Prot: 105,29g | Carbh: 311,79g.
Desayuno: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Teehaus Pfefferminztee. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, McDonald's McChicken Classic, McDonald's Big Mac. Cena: Peak Whey Selection Vanille. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Piasten Schokolinsen. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Solange der Etb stimmt , würde ich mir kein Kopf machen ! Sind Schwankungen und normal !
04 oct. 21 por el miembro: veggielady!
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Muskeln wiegen halt mehr als Fett :-p
Mache mir auch nicht so sorgen, kenne die Achterbahn ja zur Genüge. Trotzdem n bisschen Wehmut ist immer bei nem plus auf der Waage
04 oct. 21 por el miembro: MatzeSTD
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Peso Histórico de MatzeSTD
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