Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 155,49g | Carbh: 259,04g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Zwieback, Body IP SIMONS PERFECT WHEY NEUTRAL, Body IP PERFECT FLAVES Kokospraline, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. Almuerzo: Beyond Meat Beyond Burger, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Cena: Eiweis nudepfanne, Ofengemüse. Pasa Bocas / Otros: Milbona Kasar Peyniri, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu, Weider Yippie Peanut-Caramel. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Super 👍.... Ich muss nun auch wieder den Kampfmodus anschalten, der Urlaub ist vorbei und hat Spuren hinterlassen 😉🙈komm gut durch die Woche 🍀
04 oct. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Kampf Opus du sagst es denn will ch gefühlt schon seit Monaten einschalten. Aber den Mut verliere ich nicht!
04 oct. 21 por el miembro: cschirren84
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06 oct. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Peso Histórico de cschirren84
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