Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 124,52g | Carbh: 279,05g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Calvo Atun Claro con Aceite Girasol Ligero, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Integral, Café. Almuerzo: Plátano, DIA Pan de Molde Integral, Níscalos, Huevo Revuelto, Calvo Atún Claro con Aceite de Oliva Ligero, Tomate Kumato. Cena: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Copos de Avena , Frambuesas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Entrepinares Queso Semicurado Light, DIA Pan de Molde Integral, Manzana, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de McGomezpadel
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