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15 mar. 11
Diario de Exna, 15 mar. 11
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There it is FS!! :P :( ...
53,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2011:
816 kcal
Grasa: 25,58g | Prot: 55,86g | Carbh: 98,92g.
Desayuno:
No Calorie Sweetener, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Oat Bran, vanilla, Instant Coffee (made from Powdered).
Almuerzo:
Total Tuna Sandwich.
Cena:
Scrambled Egg (Whole, Cooked), 100% Whole Wheat Bread, Salsa.
más...
1544 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Pffsh, you can do it. No worries! :)
15 mar. 11 por el miembro:
momob
Thanks ! momob :) ... Si se puede !! ;)
15 mar. 11 por el miembro:
Exna
Hahaha yup yup! Tu puedes!
17 mar. 11 por el miembro:
momob
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