Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 59,25g | Carbh: 84,91g.
Desayuno: 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 山本汉方 大麦若叶, G7 黑咖啡. Almuerzo: 蒸鸡蛋, 冬瓜, 盒马 老豆腐, 香菇, 煮熟的西兰花（新鲜）. Cena: 山本汉方 大麦若叶, 炒生菜, 君乐宝 简醇, 光合力量 糙米饭, 清蒸鲈鱼. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Pilates - 1 hora, Bádminton - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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