Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3992 kcal
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Grasa: 107,09g | Prot: 251,55g | Carbh: 497,05g.
Desayuno: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland Bio Chiasamen, Ener Bio Konjak Nudeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Nutella Biscuits, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Kaufland Zarte Haferflocken , Edeka Elstar Apfel, Ener Bio Konjak Nudeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Cena: Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Favourites Thai Green Curry, Edeka Ackergold Drillinge, Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Wassermelone, Edeka Elstar Apfel, Amfit High Protein Peanut Bars, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mondamin Grießbrei Klassisch, Risbellis Apfel & Zimt, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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