Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 247,83g | Carbh: 261,00g.
Desayuno: Corny Big Schoko, Gemischter Salat, Kaufland Putenbrustfilet, Müller Milch Reis High Protein Klassik, ESN EAA. Almuerzo: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Edeka Elstar Apfel, Orto Mio Ajvar Mild, Edeka Bio Kaisergemüse, Schweinefilet. Cena: Lotus Biscoff, Kaufland Zarte Haferflocken , Ener Bio Konjak Nudeln, Myprotein BCAA, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Omega 3. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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