Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 79,77g | Carbh: 185,61g.
Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Basismüsli, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: McDonald's Rührei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Cena: Riesa Vollkorn Nudeln Makkaroni-Chips, Aldi Emmentaler Gerieben. Pasa Bocas / Otros: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). más...
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3913 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 41 minutos, Apple Health - 23 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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