Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 60,35g | Carbh: 139,88g.
Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. Cena: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Parboilizado Cozido, Swift Filé de Merluza Empanado. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito de Côco, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Vigor Polenguinho, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma (25g). más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de crvgkath
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