Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 62,46g | Carbh: 197,70g.
Desayuno: Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Pastel, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Kapal Api Kapal Api Special, Indomilk Susu Full Cream. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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