Diario de Wölfchen27, 03 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2021:

1575 kcal

Grasa: 80,72g | Prot: 71,77g | Carbh: 144,89g. Desayuno: Gekochtes Ei, Hochwald Eiskaffee. Almuerzo: 4BRO Ice Tea Bubblegum, Butterbrezel. Cena: Meggle Kräuterbutter Diablo, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Friweika Mini-Grillkartoffeln, Grillmeister Rinderhüftsteaks. más...

1975 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Super, du bist fast am Ziel 💪💪💪

03 oct. 21 por el miembro: farina1902

Du hast ja schon richtig was erreicht! Großartig 🤗👏👏👏💪👍🤸‍♂️💐

03 oct. 21 por el miembro: wesja1

Vielen Dank euch beiden 🤗! Das Ziel ist jetzt wirklich in greifbarer Nähe. Damit hätte ich nach 20 Jahren erstmals wieder Normalgewicht. Vor einem Jahr stand noch „Adipositas“ im Arztbericht 🙄. Die Speckrollen am Bauch sind allerdings immer noch da, so dass ich wohl nochmal ein paar Kilo dranhängen muss (natürlich nach unten - nicht nach oben 😉). Ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 🌼☀️!

04 oct. 21 por el miembro: Wölfchen27


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