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06:15
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 88,79g | Prot: 113,21g | Carbh: 164,87g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Hähnchenbrust Fleisch, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Pasa Bocas / Otros: Milbona Joghurt Knuspermüsli, Milka Alpenmilch. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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