Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 112,86g | Carbh: 66,43g.
Desayuno: Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Almuerzo: natures way mct oil, セブンイレブン 直火で炙った鶏もも肉の照焼, トマトソース, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）. Cena: プチトマト, ルッコラ, マヨネーズ, あけぼの ツナ缶, Fleury Michon le moelleux, イオン株式会社 キャベツの千切り. Pasa Bocas / Otros: delta yaourt grec, ハーブティー, Skippy ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン, LINDT 85 % cacao, よつ葉 発酵バター, コーヒー. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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