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Memo an mich selbst: „Lass die Süßigkeiten 🍫 das nächste Mal im Laden !“ 🤦🏻♂️😅
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 148,30g | Carbh: 38,41g.
Almuerzo: Gutes Land Handkäse, Less Meat Hackfleisch Zubereitung, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pizzakäse, Zucchini, Ei. Cena: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch, Süßstoff Tabletten , Kaffee. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hmm, genau. Kannste das Memo bitte jeden Tag einstellen? 😏😉
03 oct. 21 por el miembro: chrissie0471
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03 oct. 21 por el miembro: veggielady!
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Vor allem an der Kasse wenn die da stehen ist es gemein … bei den anderen kann man zumindest gezielt vorbei gehen. 😄
03 oct. 21 por el miembro: alkfiue
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Da sitzen aber immer zwei auf meiner Schulter und die andere sagt immer „ ich will aber“ 🤣
03 oct. 21 por el miembro: Sabi1965
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Eventuell hilft euch satt einzukaufen? Ich kaufe seit 2017 nix mehr von dem Zuckerzeugs! Hat für mich kein Wert !🤷🏻♀️
03 oct. 21 por el miembro: veggielady!
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Satt hat aber nichts mit Schokihunger zu tun😂😂🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤😜
03 oct. 21 por el miembro: Jan1977!
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03 oct. 21 por el miembro: veggielady!
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Alles Kopfsache, Übung macht der Meister!😊✌🏻🌺☕️🤷🏻♀️
03 oct. 21 por el miembro: veggielady!
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Ich kaufe immer satt ein, aber ich strebe auch kein Leben ohne Schokolade an, solange es eine gute ist. Mir ist es wichtig maßvoll essen zu lernen und das schließt bei mir auch Schoki mit ein. Maßvoll versteht sich und auch nicht täglich 😉
03 oct. 21 por el miembro: Sabi1965
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Ich hab hier 70% Schoko, nutze ich aber nur Grammweise für Desserts! 😊Balance finden! Keiner muss verzichten!
03 oct. 21 por el miembro: veggielady!
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Die von Alnatura? Die kaufe ich auch immer, davon könnte ich auch keine Tafel verputzen 😂
03 oct. 21 por el miembro: Sabi1965
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03 oct. 21 por el miembro: veggielady!
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Ohne Süßes kann ich nicht 😐
17 oct. 21 por el miembro: Labrinchen
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Ja muss ich auch so machen so st hab ich keine Chance
23 oct. 21 por el miembro: bakumis.🖇️.
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