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體脂：21.5
肌肉量：29.1
內臟脂肪：1
基代：898
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39 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 23,35g | Prot: 75,95g | Carbh: 168,76g.
Almuerzo: 大成 雞里肌肉, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蔥鹽燒肉飯團. Cena: 無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 麵包, 美好人生 稻鴨米餅. Pasa Bocas / Otros: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 義美 蒟蒻寒天果凍. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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